co mi tam

[...] ze ostatnio zawadzili o futryne jak do mnie wpadli a pisze w innej sprawie chodzi mi o martwice guzowatosci kosci piszczelowej wprawdzie to nie pozwala mi biegac i takie tam ale co zrobic zeby ta "choroba" nie zachamowałą mojego wzrostu zebym mogł rosnac dalej (stosuje medytacje i wproawdziłem sobie diete wysoko białkową i [...]

1. Mozesz, ale i po co? 2. Cwiczenie brzucha codziennie nie jest zbyt dobrym pomyslem, bo kazda partia potrzebuje czas na regeneracje. 3.Jakas tam maja, ale nie znaczna. Na twoim miejscu dalbym sobie z nimi spokoj. Co do treningu to nie uwzgledniles nog i jezeli chcesz zeby ci z nim cos podpowiedziec to musisz dokladnie rozpisac cwiczenia. [...]

[...] ma trochę mniej ości, ale jest suchy strasznie i nijaki, chyba że jadłem źle przyrządzony. Jakaś ryba cud bez ości i smaczna? :) Łosoś mi jedynie przychodzi na myśl. Ości tam niezbyt wiele, ale kiedyś nie polecali jedzenia Łososia codziennie. Nie wiem jak teraz. A co do oleju lnianego - nie wiem, co gorsze: brak dostatecznej ilości kwasów [...]

[...] ma trochę mniej ości, ale jest suchy strasznie i nijaki, chyba że jadłem źle przyrządzony. Jakaś ryba cud bez ości i smaczna? :) Łosoś mi jedynie przychodzi na myśl. Ości tam niezbyt wiele, ale kiedyś nie polecali jedzenia Łososia codziennie. Nie wiem jak teraz. A co do oleju lnianego - nie wiem, co gorsze: brak dostatecznej ilości kwasów [...]

[...] zdanie, a dróg do odniesienia sukcesu w dziedzinie zdrowia i kondycji fizycznej jest wiele. Aha, no i nie zajmuję się również stricte tematem diet dla "sportowców" (jeśli tam można ująć amatorów siłowni i innych aktywności fizycznych :) Osobiście preferuję diety nisko węglowodanowe, ale dietę dobiera się indywidualnie i jeśli preferujesz [...]

Zgadzam sie z duchem. Uwazam ze PH powinien wiedziec takie rzeczy, wiadomo ze jak sprzeda jakiemus 15-18 latkowi ktory 1 raz odzywke wezmie to sie mlody nie zapyta co tam naprawde i skad to jest, ale jak przyjdzie juz ktos kto od lat zaopatruje sie w suple i ktos kto liczy sie ze swoim zdrowiem wiedzac co tam moze byc moze zapytac o takie [...]

[...] że technicznie zarzucenie powiedzmy 80 kg x 10 męczy bardziej, niż nieumiejętne machanie 30 kg x 10. Pandarek-w ciężarach liczy się wyrafinowana technika i nie chodzi tam o to by się zmęczyć tylko o to by jak najniższym kosztem dla siebie wynieść ponad głowę czy to w podrzucie czy to w rwaniu jak największy ciężar w pojedyńczym boju.A w [...]

[...] bo łysinka postępowała szybko. -Po ok pół roku włosy w zakolach zaczęły odrastać 'małymi warstwani' no ale jednak musiałem tłumaczyć się fryzjerce bo myślała że miałem tam wygoloną głowę, wstydliwa sytuacja. Po tych loku latach stosowania rzeczywiście odrosło jakiś 3 cm włosów w zakolach powolny proces. Nadal mam widoczne zakola ale [...]

załozyłam jeden wątek i tam będę wchodzić w szczegóły, ale chodzi mi tutaj głównie o samą ideę rotacyjnej czy jak utne 300 kcal, a potem stopniowo co tydzien + 100 czy ma to sens ;) Dzięki za odp

załozyłam jeden wątek i tam będę wchodzić w szczegóły, ale chodzi mi tutaj głównie o samą ideę rotacyjnej czy jak utne 300 kcal, a potem stopniowo co tydzien + 100 czy ma to sens ;) Dzięki za odp to rotacje tygodniowa wg mnie sensu nie ma, rotacje lepiej umieszczać w ujęciu DT / DT

[...] Polaków(oczywiscie nie wyobrażam sobie też zlekceważenia Austriaków) Najciekawsza bezapelacyjnie gr C bo nie dosć ze znów mistrz i wicemistrz świata grają ze sobą(mają coś nieszczęscie bo grania razem w grupach w do tego mundialu) to jeszcze jest tam Holandia... No w gr D moze się zdarzyć tak że obrońca trofeum może nie wyjść z grupy...

[...] sztanga 3s 35 kg w poniedziałek dołożę 5 kg. :D 10,10,10 dzisiaj ładnie wchodziło na górną cześć Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 50kg ! 8,5,4 coś tam było czuć Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 30 kg ! 10, 10 , 10 jak ostatnio Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s 15 kg --> 25kg ! 10,8,6 tu jest dopiero [...]

[...] przyjąć mój "materiał badawczy" ;-) Tak swoją drogą, osiągnięcie ejakulacji przy hipogonadyzmie to nie taka łatwa sprawa, ale czego się nie robi dla własnego dobra %-) Ja tam jestem przygotowany na nawet na najgorsze, co by to nie było. Fajnie, gdyby to nie była autoagresja, ale niestety póki co wiele faktycznie na to wskazuje. No i mam [...]

Dzięki za powiadomienie. Mam grupę ludzi którzy trenują w póżnych godzinach tzn 20.00 do 22 i średnia wieku wynosi ok 30 lat. Są tam ludzie którzy mają lat 24 a są i tacy którzy mają 46. Wiecie co jest fascynujące? Jest to grupa z którą ćwiczy mi się najlepiej gdyż są to dorosłe chłopiska i nie da się ich nabrać na żadkie g**** a po za tym są [...]

[...] skończyły widziałem na 242 fotki Jacy - graty dla Ciebie :-) tutaj regulamin jakby ktoś był zainteresowany tak jak ja: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2013/20130323_kif_debiuty/20130323debiuty_r.pdf jestem ciekawy co tam za chłopy będą wychodzić powyżej 90kg może kiedyś coś się pomyśli... :) Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2013-03-23 15:14:59

[...] walki, ale sporo kontuzji. Kumpela z klubu założyła dziewczynie gilotyne w walce finałowej, a że była od niej dużo wyższa i silniejsza to wstała na wyprostowane nogi tak że tamta nie dosięgała nogami do ziemi i biedactwo nie zdarzyło odklepać i odpłyneło, ale tak konkret że zaczeło nią całą trząść:( masakra to wyglądało:( haha a ja też miałam [...]

[...] wzrostu ale trochę napakowany) bierze go za szmaty i do ściany -Wy***ać Ci ****a w ****ę ?!!!!! -aaa -Wy******laj z tąd ****a i wtedy poszedłem do kibla wychodzę patrzę a tam ten typo już bez ochroniarza ale za to z paroma kumplami i gadki typu ale zaraz mu na*******ę itp dobrze to zapamiętałem i niezłą zwałe z tego miałem najlepsze że typo [...]

[...] swoje, a pozniej jak juz jest koncowka to najczesciej mam ochote jeszcze pokrecic ale co za duzo to niezdrowo jeszcze pytanko odnosnie czwartku piatku - ile max wegla moge tam dac w te dni - chodzi mi o to zeby tez nie wejsc w ketoze, nie znam sie na CKD ani innych takich wiec pytam / bo jesli dam tylko wegle z warzyw to nie bedzie za malo ?? [...]

[...] zjadlem naprawde sporo :-D po drugie - wszyscy ktorzy mnie dawno nie widzieli - mowia ze schudlem - ok moze maja racje :-) po trzecie - rok temu kupilem garnitur na jakies tam wesela czy ki chuy juz nie pamietam - spodnie rozmiar 110 - gdyby nie chuy to by mi z dupy spadly :-D musialem sobie kupic koszule - stara koszula rozmiar 43/44 - [...]

[...] etykiety i wypatrując w czym jest chemia. Domyślam się, że w szynce też jest chemia, bo takie czasy mamy. Nie ma sensu dawać nazw produktów, bo mieszkam w Irlandii, a tam sa inne, więc nic to nie będzie Wam mówić. A co do zaczynania przygody ze sportem, to mówimy tutaj ściśle o sportach walki, bo całe życie grałem w piłkę i ćwiczyłem [...]